Le deuil, c’est pas glamour!

Qu’est-ce que ça évoque pour vous, le deuil?

Peut-être une expérience intime que vous avez vécue suite à la mort d’un proche ou la perte d’une relation significative, ou d’un emploi auquel vous étiez attaché… Peut-être aussi une impression d’être inutile, mal à l’aise,…face à un ami, un parent, en deuil. De mon côté, j’aurais tendance à parler d’ignorance et de sentiment d’impuissance. On est très souvent démuni face à la mort et au deuil (le sien ou celui d’un proche).

Dans une société qui prône des valeurs de santé, bonheur, performance et jeunesse éternelle, le processus de deuil est méconnu et fait même souvent l’objet d’un déni collectif. Chacun vit son deuil comme il peut, dans son coin.

A Montréal, il existe un organisme unique en son genre qui offre du soutien et des ressources aux personnes qui traversent un deuil suite au décès d’un proche. Son nom : la Maison Monbourquette, du nom de Jean Monbourquette, psychologue québécois ayant effectué des travaux de pionnier dans le domaine du deuil. Divers services y sont offerts: une ligne d’écoute pour l’ensemble du Québec, des rencontres individuelles et des groupes de soutien, ainsi qu’un répertoire de l’ensemble des ressources en suivi de deuil du Québec.

Depuis que j’ai commencé la formation pour devenir bénévole à la ligne d’écoute de la Maison Monbourquette, … j’ai envie de parler du deuil à tout le monde !

Je suis convaincue que nous devrions tous suivre une conférence ou au moins lire un livre sur le deuil. C’est incroyable qu’on méconnaisse autant un processus aussi universel. On essaie de comprendre toutes sortes de phénomènes variés, de se prémunir contre des risques plus improbables les uns que les autres, mais on est totalement ignorant du deuil, alors qu’à moins de n’avoir aucun lien d’attachement (ce qui serait bien triste), chacun d’entre nous va très certainement avoir à en traverser plusieurs au cours de sa vie. Le deuil c’est la vie, l’amour, la mort, …et c’est bien réel pour ceux qui restent.

Déjà, c’est une évidence mais elle mérite d’être dite, le deuil n’est pas une maladie. “Faire son deuil” signifie en vieux français « faire son temps de douleur ». Le deuil est aussi naturel qu’un processus de cicatrisation. C’est la cicatrisation de la douleur liée à la perte d’un être cher ou d’un autre lien d’attachement (activité, animal, objet précieux,…).

Le deuil est donc lié à l’attachement et dépasse les situations de perte par décès. Je peux avoir à faire le deuil d’une relation, d’un emploi, même d’un lieu de vie… Le deuil sera d’autant plus « grave » que la perte est grande pour la personne concernée : cela signifie que chaque deuil est unique, et que les deuils ne se comparent pas, ne se mesurent pas.

Il existe des “pertes secondaires ” à ne pas négliger, car elles sont parfois plus grandes que la perte de l’être cher lui-même. Ainsi, à la mort de son conjoint, une personne peut avoir à faire le deuil des différentes facettes de ce qu’il représentait pour elle, comme : le garant de la sécurité financière, l’amoureux, le protecteur, le chauffeur de sa voiture, le partenaire de tango, le compagnon dans l’éducation des enfants,…

« Faire son deuil » est la condition nécessaire pour continuer à vivre, s’adapter à la perte vécue, en traversant la douleur. Il existe de nombreux modèles théoriques sur le deuil, mais tous mettent en évidence au minimum trois étapes successives à traverser : une phase de choc, une phase de désorganisation et une phase de réorganisation.

Au fil des semaines nous parlerons bien sûr des mécanismes pour passer à travers, des trucs pour traverser ces périodes sans se cacher comme si on portait une maladie honteuse. Et, surtout ,de ce qu’on peut faire face au deuil des autres. Parce que ça compte….

Liens :
Maison Monbourquette www.maisonmonbourquette.com
www.traverserledeuil.com

Bibliographie
Aimer, perdre et grandir (Jean Monbourquette)